体育竞技类社团部

瑜伽协会

作者:华中师范大学学生社团联合会     时间:2015-08-18      点击:

瑜伽社团成立于2003年,至今已有14年的历史了。瑜伽社团作为学校众多社团之一,主要的目的是发展学生的兴趣爱好,增强学生的身体素质,提升学生的外在与内在的气质,通过练习瑜伽的冥想,体位,呼吸,放松四个瑜伽的基本要素,使学生们的身体和身心都得到很大的改变。练习冥想可以使学生减轻学习中和生活中的压力。呼吸的调整可以使学生的心灵得到进化,体位法的锻炼可以使他们拥有苗条,修长的身材。最后一部分的放松练习,可以使他们的精神的得到极大的调整。练习可以说能改变一个人,包括外在的气质和内在的修养,可以使同学们得到彻底的放松,劳逸结合。

随心,随性是我们社团一贯秉承的原则。让社员根据自身的情况参加社团活动,而不是去强迫社员参与。每个周末我们都会进行社团活动,聘请的有五年瑜伽授课经验的刘老师为社员们上课。考虑到大部分社员刚入社时都没有基础,因此瑜伽课程都是从基础开始教学,保证每个社员从零开始,体会到瑜伽为我们的生活和心灵带来的好处。